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Pourquoi faire de la prévention sur nos articulations ? Les sports de répétition, tels que le cross fit, la musculation, et les sports d’endurance peuvent causer des dommages aux articulations…
Le Street Workout : l’art de s’entraîner en pleine rue
Le street workout Le street workout, également connu sous le nom de callisthénie, est un type d'entraînement physique qui se pratique en extérieur et qui repose sur l'utilisation du poids…
La programmation mentale pour atteindre ses objectifs
Temps de lecture 5 minutes. Dans le monde du fitness, on parle souvent de nutrition, d'entraînement et d'autres facteurs mais très peu de la programmation mentale. En temps qu'ancien compétiteur…